Bangun Pagi-Pagi Bertambah Cerdas

Nggak rugi punya kebiasaan bangun pagi, badan segar, otak pun jadi encer.

Menelepon di waktu pagi adalah waktunya untuk berulangkali memaafkan orang. Apa pasal? Karena menelepon teman di waktu pagi biasanya akan disambut dengan suara merdu operator yang berkata, “Maaf, nomor yang Anda hubungi sedang tidak dapat menerima panggilan”. Sekian kali disambut dengan kata maaf, asyik juga sering telepon orang di pagi hari, bisa jadi ladang pahala. Bisa maafin banyak orang, hehehe... .

Omong-omong, ternyata memang susah banget menemukan orang yang sudah segar di waktu pagi kecuali kalau dia sekolah or kuliah dengan jarak yang jauh. Biasanya setelah shalat shubuh, kita terbang lagi ke ‘Pulau Kapuk, bahkan nggak jarang malah kesiangan shalat shubuh. Padahal, banyak banget manfaat bangun pagi yang bisa bikin sobat tambah tokcer belajar.

Gas Ozon, Hormon pertumbuhan, dan Cortisol yang oke banget

Masih ingat sama Riana Helmi yang sukses masuk Fakultas Kedokteran UGM di usianya yang baru 14 tahun? Bukan sulap bukan sihir, sobat juga bisa mengikuti sukses studinya Riana. Nggak perlu belajar berjam-jam manteng di depan buku, karena menurut dia percuma baca buku berjam-jam kalau nggak ada yang masuk. Lantas apa yang membuat dara kelahiran 22 Maret 1991 ini sukses tembus UGM lewat system Penelusuran Bibit Skolastik (PBS)? Salah satunya karena doi punya kebiasaan belajar jam 3 pagi. Wahhh, masih sipit kalee bangun jam segitu…. Tapi ini adalah rahasia tambah cerdas yang sudah dirintis oleh Rasulullah sejak 14 abad yang lalu dan sudah dubuktikan secara ilmiah. Sodara-sodara!

Rasulullah Saw dulu getol banget ngebangunin sahabatnya untuk shalat Shubuh berjama’ah di masjid. Para sahabat berjalan kaki bersama-sama keluar dari rumah buat pergi ke masjid Nabawi untuk sahalat Shubuh. Penelitian Dr.Alexander Bruce dari Jerman yang dimuat di majalah Al-Muslimun, menghasilkan sebuah temuan bahwa di waktu Shubuh, kadar gas ozon yang mengandung oksigen mencapai puncaknya dan akan menipis perlahan-lahan hingga matahari terbit. Sementara, gas ozon ini sangat ampuh untuk mencegah kerusakan paru-paru, tersumbatnya urat nadi, memperlancar peredaran darah, penyakit gula, asma, penuaan, alergi, penyakit jantung, meningkatkan kekebalan tubuh, serta merangsang urat syaraf bekerja dengan baik. Udah gitu kalau kamu menghirup nafas yang panjang di pagi hari, kecepatan aliran darah menuju otak juga akan bertambah, maka otak akan memperoleh darah kaya oksigen lebih cepat. Walhasil, otak juga lebih cepet nyambung kalau disuruh berfikir.

Di samping itu, penelitian menunjukkan, sesudah tidur malam yang baik, irama otak kita berfungsi sangat baik. Pemahaman, wawasan, dan penguasaan akan berbagai masalah yang berat dan rumit lebih sukses dihadapi pada pagi hari ketimbang pada jam-jam selanjutnya. Kenapa begitu? Karena tidur merupakan penyegaran otak yang paling alami. Setelah otak istirahat total di malam hari, pagi hari otak kamu sudah ready buat melakukan pekerjaan dan rutinitas kamu, termasuk belajar. Nah, kamu pasti akan lebih cerdas dong melahap soal fisika yang biasanya bikin otak kribo, kan?

Karenanya lagi, di pagi hari ini diproduksi hormon yang ngetop disebut hormon pertumbuhan. Hormon pertumbuhan itu penting dalam memeperbaiki takaran, kualitas dan daya guna otak. Hormon tersebut meningkatkan pengantaran asam amino dari darah ke otak, yang membuat sel-sel syaraf dapat menjadikan apa yang dipelajari jadi permanen. Kamu bakal selalu inget hapalan sejarah yang bertumpuk. Lebih tokcer dari biasanya yang cuma inget tampang gurunya yang bikin ngantuk. Tapi ingat, kebanyakan hormon pertumbuhan diproduksi waktu tidur, yaitu tidur sebelum tengah malam yang nyaman. Jadi inget-inget, jangan begadang ya, Sobat!

Hormon lain yang nggak kalah oke adalah Cortisol. Puncak produksinya dari tengah malam hingga menjelang Shubuh. Cortisol memainkan peran utama membantu kita menghadapi stressor (penyebab stress) pada pagi hari, mengurangi peradangan dan keletihan. Wah, keren banget kan?

Nggak heran kalau lihat tampang orang yang bangun siang biasanya rada-rada lecek dan kurang sedap gimana gitu…. Karena kalau doi bangun siang, pasti deh dia nggak kebagian Cortisol yang cool buat menahan stress. Akibatnya dahi jadi berkerut, wajah sedikit keriput…hehe… itu mah karena keseringan terbirit-birit and stress takut telat kali yee. Tapi hati-hati, itu awal penuaan dini.

Bukti sukses orang yang bangun pagi

Nah, dari sekian bukti penelitian yang berderet itu, sobat pasti sudah yakin kalau bangun pagi itu banyak banget manfaatnya buat kita. Hebatnya lagi dalam Islam, ternyata kebiasaan untuk bangun pagi ini udah dibuktikan manfaatnya oleh para sahabat, 14 abad yang lalu. Para sahabat dan cendikiawan Islam suda diakui kehenatannya dalam merumuskan masalah-masalah induk dalam khasanah ilmu pengetahuan. Mereka adalah orang-oarang yang senantiasa bangun, bahkan sebelum waktu sahalat shubuh tiba, seperti Riana. Ini jadi bukti yang akurat dari perintah Allah SWT yang menyuruh kita untuk bangun di sepertiga malam, kurang-lebih antara jam 2 hingga jam tiga pagi. Di surat Al-Muzammil ayat 5, Allah SWT berfirman, bahwa Allah akan menurunkan perkataan yang berat, yang nggak bakal nyambung kalau di siang hari. Insya Allah, ini juga termasuk pelajaran-pelajaran kamu yang agak tulalit kalau dipelajari di waktu siang atau sore hari. Di waktu inilah Allah akan mudahkan otak kamu untuk mencerna pelajaran tersebut dengan ciptaan-cipataan-Nya yang bernama gas ozon, hormon pertumbuhan, cortisol atau zat-zat lain. Supaya kelak ilmu itu bisa bermanfaat untuk memajukan umat Islam.

So, masih mikir dua kali untuk bangun pagi-pagi and segera ambil air wudhu untuk shalat Shubuh? Wahhh, kalau ada yang suka migren, punya penyakit maag yang melilit-lilit, mengalami penuaan dini karena stress dan akhirnya berdampak jadi tulalit waktu belajar, saya cuma bisa bilang. “Keciaaaan deh lu….!

Read more...

Perkembangan Gerakan Islam di Negara Sekular

Perkembangan Gerakan Islam di Negara SekularDewasa ini, Islam dengan jumlah penganut mencapai satu setengah
milyar orang merupakan agama terbesar dunia. Tingkat perkembangannya juga relatif sangat pesat dibanding dengan
agama lainnya, karena ajaran-ajarannya yang hidup dan kokoh serta dapat menjawab tuntutan masyarakat modern.
Kini, pemeluk agama Islam di Barat juga mengalami perkembangan yang pesat meski suasana dan propaganda media
di Barat gencar menebar sentimen anti-agama khususnya Islam. Di tengah kondisi ini, gerakan Islam di Turki
mempunyai kondisi yang unik. Di satu sisi, negara yang berpenduduk 98 persen muslim itu merupakan pewaris
imperium Utsmani.

Namun di sisi lain, lebih dari 80 tahun negara ini dikuasai pemerintahan sekular. Sebab itu sangat
menarik sekali untuk mengkaji perkembangan gerakan Islam di negara sekular ini. Kemenangan gemilang Partai Islam
(Partai Keadilan) dalam pemilu Parlemen terbaru juga menarik diulas.
Satu abad lalu, kota Istanbul merupakan pusat pemerintahan imperium Utsmani, tetapi mengingat jangkauan yang
berada di bawah kekuasaannya sangat luas meliputi sebagian besar kawasan di Timur Tengah dan Eropa, kekuatan
imperium Utsmani melemah. Apalagi pemerintahan imperium Utsmani harus menghadapi berbagai peperangan dan
persaingan khususnya dengan negara-negara Eropa. Pada Perang Dunia Pertama, imperium Utsmani kalah di medan
pertempuran menyusul kekalahan sekutunya yaitu Jerman. Kekalahan tersebut, membuat emperium Utsmani terpecah
menjadi beberapa negara kecil, dengan demikian berakhirlah masa pemerintahan imperium Utsmani yang telah
belangsung selama 623 tahun. Kelompok Nasionalis Westernis di bawah pimpinan Mustafa Kemal Pasha, atau yang
disebut Ataturk berhasil mengambil alih kekuasaan dan pada tahun 1923 terbentuklah Republik Turki yang beraliran
sistem pemerintahan sekular Barat. Ataturk selama hidupnya berusaha menghapus warna Islam dari kehidupan rakyat
Turki dengan mengganti tulisan Arab menjadi Latin dan melarang pemakaian jilbab serta menghapus sekolah-sekolah
agama.
Pengganti Ataturk berusaha mempertahankan struktur pemerintahan sekular itu khususnya di bidang militer Islam. Oleh
sebab itu, mereka langsung beraksi ketika warga maupun sebagian pejabat membela Islam dan tidak memperdulikan
sekularisme. Tetapi Mustafa Kemal Pasha dan penerusnya di Turki melakukan kesalahan fatal yang hingga kini
membuat mereka menghadapi krisis legalitas.
Kesalahan tersebut adalah membentuk pemerintahan sekular di negara yang ajaran Islam telah menyatu dengan
kehidupan masyarakatnya. Hal ini dilakukan dalam rangka menjiplak sistem yang berlaku di Eropa. Sementara di Eropa
sendiri, awal pembentukan pemerintahan sekular adalah dalam rangka menentang kekuasaan gereja yang dinilai
menistakan kebebasan berpendapat, keadilan, dan hak asasi manusia. Adapun Islam adalah agama kebebasan,
keadilan, persaudaraan, dan perdamaian, yang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan sosial. Kelompok sekular Turki
melanjutkan politk anti Islam ketika sejumlah pemikir Barat mengakui bahwa penghapusan agama dari kehidupan sosia
di Barat adalah sebuah kekeliruan yang sangat destruktif. Hal ini dibenarkan dengan fakta kecenderungan beragama
yang semakin meningkat di Barat.
Ataturk dan para kroninya tidak memperhatikan bahwa Islam telah menyatu dengan kehidupan masyarakat dan
mempengaruhi budaya dan corak kehidupan mereka. Oleh sebab itu, undang-undang supresif pemerintah tidak akan
dapat mengubah kepercayaan masyarakat Turki. Pemerintah Turki tidak mengijinkan warganya untuk menjalankan
sejumlah kewajiban agama mereka dengan melarang perempuan dan siswi memakai hijab di lingkungan kantor,
sekolah, dan universitas. Hal itu dinilai sangat menghambat aktivitas sosial dan studi kaum hawa padahal slogan
pemerintah adalah kebebasan dan demokrasi. Contoh lain adala kudeta militer tahun 1960, 1971, dan 1980. Militer
sebagai lembaga pelindung pemerintahan warisan Ataturk, menumpas seluruh gerakan Islam. Hal itu menimpa PM
Najmuddin Arbekan dari Kelompok Islam yang dikudeta pada tahun 1997 dan dipenjara. Tidak hanya itu, partainya yaitu
Partai Kesejahteraan dibubarkan.
Meski demikian, perkembangan gerakan Islam di Turki terus berlanjut meski banyaknya tekanan dari pihak militer,
pemerintah, dan partai-partai sekular. Tidak diragukan lagi bahwa elemen penting di balik kenyataan ini adalah kriteria
agama Islam yang selaras dengan fitrah manusia yang tidak akan sirna dengan ancaman dan represi. Iman akan
senantiasi terjaga di hati setiap mukmin dan suatu saat akan menjadi kenyataan. Adapun unsur eksternal yang
mempercepat proses perkembangan gerakan Islam di dunia termasuk Turki adalah Revolusi Islam Iran tahun 1979.
Revolusi ini mengangkat kembali nilai-nilai dan citra Islam di dunia. Sejumlah analis berpendapat bahwa kudeta militer
yang dilakukan Kepala Staf Militer Turki, Kan'an Oren, pada tahun 1980, adalah dalam rangka membendung gelombang
revolusi Iran. Selain itu, kekecewaan warga terhadap partai dan pemerintahan sekular di sektor ekonomi, sosial, dan
budaya, serta kebrobrokan para politisi sekular, membuat rakyat cenderung memilih partai-partai berbasis Islam.
Unsur lain yang membangkitan kesadaran Islam di dunia termasuk di Turki adalah propaganda media massa Barat atas
Islam. Kenyataannya, politik anti-Islam oleh Amerika dan Barat mengacu pada pengaitan Islam dan muslimin dengan
kekerasan dan irasionalisme. Tidak seperti yang mereka harapkan, propaganda tersebut tidak membuat Islam lemah,
justeru membangkitkan gelora umat Islam untuk mempertahankan kepercayaan mereka. Terkait hal ini, kelompok Islam
Turki tampil aktif, sehingga dalam beberapa tahun ini muslim Turki selalu beraksi ketika terjadi pelecehan terhadap nilainilai
Islam. Di antaranya demonstrasi masif di Turki dalam mereaksi pemublikasian karikatur biadab yang menistakan
kesucian Nabi Muhammad saww serta protes terhadap kunjungan Paulus ke Turki pada November tahun lalu.
Politik anti-Islam AS, campur tangan Wasington dalam urusan dalam negeri Turki, dukungan atas politik tidak demokratis
militer, serta invasi AS ke Irak dan dukungan AS terhadap kejahatan Rezim Zionis terhadap warga Palestina telah
membangkitkan kemarahan warga Turki. Berdasarkan hasil jajak pendapat lembaga riset PEW di AS yang dilakukan
sebelum pemilihan terbaru di Turki, menunjukkan bahwa warga negara ini termasuk yang paling anti AS.
Kemenangan gemilang partai Islam (Partai Keadilan) dalam pemilu parlemen 22 Juli lalu menunjukkan perkembangan
pesat gerakan Islam di negara ini. Dalam empat tahun terakhir, setelah partai ini terbentuk, kecendrungan berjilbab di
kalangan perempuan Turki mencapai 60 persen. Meski demikian, para pemimpin Partai Keadilan menyadari bahwa
sewaktu-waktu dapat membubarkan mereka sama seperti partai Islam sebelumnya. Tetapi basis sosial yang kuat Partai
Keadilan menyulitkan upaya pihak militer. Di samping itu, kinerja Partai Keadilan dan upaya mereka menghapus undangundang
larangan hijab di kantor dan sekolah serta kerjasama Ordughan dengan negara-negara Islam, berhasil
mendongkrak popularitas partai-partai berbasis Islam.
Pemilu terbaru Turki dan keberhasilan partai Islam dalam pemilu tersebut menunjukkan bahwa pada setiap pemilu
berlangsung bebas dan demokratis di negara-negara Islam, warga tetap akan memilih Islam. Lembaga Riset PEW AS
menyebutkan, "Terealisainya proses demokrasi di Timur Tengah sangat merugikan merugikan Barat. Saat ini AS
menghadapi kendala besar di negara-negara Islam yang menggelar pemilu". Karena hasilnya akan sama dengan yang
terjadi pada pemilu di Turki Irak, Palestina, Mesir dan Lebanon

Read more...

KENAPA BISA SOMBONG??

Salah satu puji diantara 4 (empat) Puji adalah pujian seorang Hamba kepada sesama Hamba. Memang Allah Swt telah menampakkan Kelebihan-Kelebihan atas Hamba yang dikehendakiNya, sehingga dari Kelebihan-Kelebihan yang dinampakkan Allah tersebut itu maka seorang Hamba memuji kepada Hamba yang lain. Sesungguhnya diantara Hamba yang Memuji dan yang Dipuji itu sedang dalam UJIAN ALLAH.

Hamba yang Memuji Diuji oleh Allah untuk dilihat apakah ia dapat menerima apabila ada orang lain yang LEBIH dari padanya. Begitu juga yang Puji itupun Diuji oleh Allah, apakah ia menyombongkan diri akan segala sesuatu itu yang sebenarnya BUKAN KEPUNYAANNYA SENDIRI. Akan tetapi sebenarnya yang dipuji oleh orang darinya itu adalah BARANG PINJAMAN.
Kelebihan-Kelebihan yang dipinjami oleh Allah itu kepada manusia itu bisa berupa KEKAYAAN, KEKUATAN, KECANTIKAN, KEPANDAIAN, PANGKAT YANG TINGGI DSB – DSB. Namun sebagai mana layaknya PINJAMAN, maka ia adalah HAK PAKAI dan BUKAN HAK MILIK. Untuk itu sangat disayangkan bila berbangga-bangga dan malah menyombong sambil membusungkan Dada akan hal-hal yang telah tersebut tadi.
Cobalah hai Saudara(i) kita renungi dengan Hati Yang Bersih dan Pikiran Yang Jernih akan hal-hal tadi. Kekayaan yang telah diraih itu kekayaan siapakah itu sebenarnya ??? Kalau kekayaan itu memang betul punya kita, kenapa kita takut kekayaan itu HABIS. Begitu juga Kekuatan, dengan apakah sebenarnya kita Kuat itu ??? Kalau kita kuat dengan diri sendiri, kenapa untuk kuat kita butuh dengan yang lain contohnya : Makanan. Kecantikan yang telah kita miliki itu coba pikirkan kecantikan siapakah itu sebenarnya ??? Kalau itu kecantikan milik kita, maka kenapa lama-kelamaan kecantikan itu bisa pudar. Kepandaian yang telah dicapai itu juga sebenarnya dari manakah datangnya ??? Kalau memang tidak datang dari mana-mana, maka kenapa untuk Pandai itu kita perlu Belajar dan kenapa pula kepaidaian itu harus diasah. Begiu juga dengan Pangkat, kalau memang punya kita, kenapa kita takut jatuh dari padanya.
Untuk itu berlakulah seperti adanya. Jangan melanggar akan ketentuan yang menyebabkan lahirnya PUJI. Jangan kita mengolok-olok sesama atau malah mengolok-olok Allah (Na’udzubillahi Min Dzalik). Jika ingin memuji, pujilah Karen Allah. Begitu juga dengan yang dipuji, kembalikan puji itu kepada Allah yang telah memberikan engkau kelebihan dan yang telah menyebabkan lahirnya PUJI bagi engkau dari HambaNya yang lain. Namun !!!! KENAPA MUSTI SOMBONG ???? Bukankah yang dipuji itu sebenarnya hasil dari perbuatannya Allah ???? Kenapa juga malas memuji ???? Bukankah yang kita puji itu juga sebenarnya memuji Allah ????

Read more...

Apa Karyamu

Waktu pertama kita dijadikan Allah. Kita diberi oleh Allah selembar “KERTAS” yang bersih. Dalam menjalani kehidupan ini kita sebenarnya sedang menulis di “KERTAS” itu. Allah memberikan kertas tersebut memiliki 1 (satu) maksud dan tujuan. Ia ingin melihat KARYA apa yang akan ENGKAU buat di “KERTAS”nya.

 Jika kertasmu nanti KOTOR, SOBEK, RUSAK atau SUDAH TAK ASLI lagi pada hari “H”. Lantas ditanyakan kepadamu “Kenapa “KERTAS” yang kuberikan sudah jadi begini ????.

 Maka apa jawabanmu ??? Bersiaplah !!!

 Berbahagialah ENGKAU-ENGKAU yang sudah berkarya. Yang Allahpun SENANG atas KARYAMU di “KERTAS”nya.

PIKIRKANLAH !!! KARENA KITA AKAN MENGHADAPI
PERTANYAAN DALAM TULISAN INI.
KALAU TAK PERCAYA, TUNGGULAH !!!.

Read more...